Criptoxantina, beta en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla hay 0 µg de Criptoxantina, beta.
Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla
Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
|
59.42 g
|
59.42
|
g
|
La energía (calorías)
|
229 kcal
|
229
|
kcal
|
Energía (julios)
|
958 kJ
|
958
|
kJ
|
Proteína
|
26.68 g
|
26.68
|
g
|
lípido total (grasa)
|
13.6 g
|
13.6
|
g
|
Ceniza
|
1 g
|
1
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
9 mg
|
9
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
25
|
mg
|
El fósforo, P
|
222 mg
|
222
|
mg
|
Potasio, K
|
366 mg
|
366
|
mg
|
Sodio, Na
|
86 mg
|
86
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.6 mg
|
1.6
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.064 mg
|
0.064
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El selenio, Se
|
47.8 µg
|
47.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.55 mg
|
0.55
|
mg
|
Riboflavina
|
0.234 mg
|
0.234
|
mg
|
La niacina
|
8.403 mg
|
8.403
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.788 mg
|
0.788
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.355 mg
|
0.355
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
73 mg
|
73
|
mg
|
betaína
|
3.9 mg
|
3.9
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.61 µg
|
0.61
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
16 IU
|
16
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
Vitamina D
|
10 IU
|
10
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.89 g
|
4.89
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.047 g
|
3.047
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.544 g
|
1.544
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.932 g
|
5.932
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.311 g
|
0.311
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
5.513 g
|
5.513
|
g
|
18: 1 cis
|
5.446 g
|
5.446
|
g
|
18: 1 trans
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.198 g
|
2.198
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.937 g
|
1.937
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
1.92 g
|
1.92
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo del centro (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, pan a la parrilla